Stage di Discipline Orientali, scegli tra autotrattamenti e arti marziali

Stage Discipline Orientali

Domenica 6 marzo, presso la scuola di danza e arti marziali Star Tidal di Calderara di Reno, ci sarà un doppio appuntamento con le arti marziali.

Un corso di autotrattamenti diviso in due moduli, da 2 ore, uno la mattina e l’altro il pomeriggio.

Un corso introduttivo di lotta a terra in un singolo modulo mattutino; gli iscritti al modulo mattutino di lotta a terra posso partecipare anche al modulo pomeridiano di autotrattamenti.

Moduli di autotrattamento

Modulo 1 ore 10 – 12 programma

  • Do–in e zen stretching
  • Cenni sull’alimentazione seguendo i canoni del Tao (yin e yang)
  • meditazione

Modulo 2 ore 13.30 – 15.30 programma

  • I cinque tibetani
  • Qi gong allenare il muscolo ileopsoas (il muscolo dell’anima)
  • Le nostre emozioni e i cinque elementi

Modulo di Lotta a terra

Ore 10.00 – 12.00 programma

Verranno trattate alcune tecniche di lotta a terra confrontandole nello stile tra Judo e Jiu Jitsu

Pausa Pranzo

Durante la pausa pranzo Anna vi proporra alcune riflessioni sui canoni del Tao nell’alimentazione attraverso alcune degustazioni proposte, secondo la tradizione e lo stile dei 5 elementi del Taoismo.

Il programma è indicativo e sarà perfezionato in base alle adesioni, che vi preghiamo di farci pervenire con anticipo, al massimo entro giovedì 3 marzo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi